charakteristika
24. 3. 2011
Aerobik je forma vytrvalostního cvičení při hudbě, která využívá prostředky základní, kondiční a rytmické gymnastiky. Má svoji historii a podle intenzity cvičení, výběru cviků, převažujícího fyziologického účinku, charakteru pohybů a zastoupení tanečních prvků můžeme rozlišit několik forem (klasický aerobic, aqua aerobic atd.)